El traspaso de Luka Doncic a los Lakers hace historia en la NBA. La condición física del jugador parece que ha sido el principal motivo para que los Mavericks se hayan deshecho de él. Lo cierto es que el jugador lleva años siendo el foco de críticas por su sobrepeso y las lesiones que ha sufrido últimamente tampoco han ayudado.
Distensión muscular en la pantorrilla izquierda, esguince en la rodilla derecha… ¿En qué medida ha podido influir el exceso de peso en la mala racha del esloveno? “Creo que una cosa puede estar relacionada con la otra. También es verdad que depende un poco del grado de obesidad o del índice de masa corporal (IMC), pero probablemente tenga que ver con el aumento de peso que ha tenido estos años”, responde a CuídatePlus Diego García Germán, especialista en Cirugía Ortopédica y Traumatología del Hospital Universitario HM de Torrelodones y director médico de la Real Federación Española de Deportes de Invierno.
Eso sí, según el experto, “estos deportistas a veces son muy grandes y corpulentos. Además, los jugadores de baloncesto son especialmente altos para rendir mejor en este deporte. En este caso, Doncic no es un obeso mórbido ni mucho menos, pero si tiene sobrepeso, este puede estar relacionado con el aumento de lesiones”.
Respecto a de qué forma puede afectar todo esto a las articulaciones, Isabel Guillén, traumatóloga de Clínica Cemtro, explica que el peso influye muchísimo en las de carga, como son la cadera, las rodillas y los tobillos: “A nivel de la rodilla, multiplicamos por tres nuestro peso en cada paso. Al del tobillo, por cinco o seis; y por dos a nivel de la cadera. Hay que imaginar esto en el peso de los jugadores de baloncesto, que evidentemente son muy grandes”.
Al peso, continúa la experta, hay que añadir la inercia del salto y del impacto en este deporte, lo que incrementa la posibilidad de daños en las articulaciones. “Estos deportistas tienen mucho salto, mucho pivotaje y muy poco espacio. En un metro pueden saltar cinco de ellos y caer encima de cualquiera. En el fútbol no hay tanto contacto. Por eso, el porcentaje de lesiones en el baloncesto es muy alto”, destaca.
En qué consiste el plan de recuperación física
Se espera que la llegada de Doncic a los Lakers venga acompañada de un programa de recuperación física. Sobre el mismo, el experto entiende que el base esloveno deberá cambiar hábitos de alimentación a través de un nuevo plan de nutrición. Asimismo, “habrá que insistir en su preparación física para disminuir su porcentaje de grasa corporal y no de su fuerza”. De esta forma, resume: el objetivo será perder peso y volumen de distintas maneras: con preparación física y con dieta.
Por su parte, Guillén indica que los equipos tienen sus tablas del IMC idóneo para cada uno de sus jugadores. “Esto lo tendrán que medir, pero también su porcentaje de grasa, de líquido o de músculo. Esto es lo importante que hay que cambiar, no sólo los kilos, sino los porcentajes de las diferentes estructuras”, remarca. En este sentido, recuerda que siempre hay que intentar aumentar el porcentaje de músculo y disminuir el de grasa: “Cuanto más músculo tienen, más protegidas estarán las articulaciones y menos riesgo de lesiones habrá”.
La última lesión de Doncic
Doncic despidió el año con una rotura fibrilar del gemelo izquierdo. “Las roturas fibrilares son daños en los músculos por un movimiento rápido. Se produce en los mismos una tensión excesiva y se llegan a romper. Esta es la lesión más frecuente en los deportistas. No hay ninguno que no haya tenido lesiones musculares a lo largo de su carrera profesional”, detalla Guillén.
A pesar de que el tiempo de recuperación no es muy largo, “sí son lesiones pesadas debido al riesgo de rerrotura”, advierte. De hecho, este fue el caso del esloveno. De acuerdo con la traumatóloga, “los músculos cicatrizan con cierta rigidez y necesitamos que sean elásticos”. Esta es la razón por la que no resulta raro que, debido a esa rigidez, las fibras vuelvan a romperse después de tres o cuatro meses.
