Carlos Alcaraz presentó molestias en su muslo derecho durante la final del Torneo Conde de Godó. Aunque no hay parte médico oficial, una resonancia magnética a la que se someterá el tenista este lunes determinará el alcance de la lesión y si hay rotura en el aductor o no. ¿Peligra su participación en el Mutua Madrid Open 2025?
“Los tenistas se enfrentan a partidos en los que el cuerpo ya está sometido a un estrés después de entrenamientos muy largos. Como hacen movimientos repetidos y muchas veces explosivos, el músculo se puede lesionar o sobrecargar, sin que llegue a haber una lesión como tal”, explica a CuídatePlus Ana de la Torre, traumatóloga y especialista en medicina deportiva de Clínica Cemtro.
La resonancia o ecografía se utiliza a menudo en el mundo del deporte, cuyo diagnóstico “nos dice si hay una pequeña distensión, que puede ser una sobrecarga en un determinado músculo; o una rotura, que está clasificada en distintos grados, según su gravedad”, afirma la experta. En este sentido, continúa, la rotura se distinguiría en grado 1, 2 o completa en un músculo. Sin embargo, esto último “es mucho más raro”, pues lo normal “es que no pase de una lesión grave”.
En el caso de que se trate de una distensión, “en unos días se resuelve sin problema y no hay que hacer ninguna otra cosa, más allá de tratamientos para bajar la inflamación de esa musculatura y aumentar la vascularización del músculo para que le lleguen todas esas sustancias que se necesita para recuperar y cicatrizar esa patología muscular”. En cambio, si el diagnóstico es una rotura, De la Torre insiste en que dependiendo del grado de la misma y del músculo dañado, se necesitarán más o menos días de recuperación.
Acerca de los músculos abductores, la traumatóloga detalla que son aquellos que permiten “la separación de los desplazamientos hacia los laterales”. Sin embargo, “al haber otras masas musculares mucho más grandes que rodean este músculo, como los cuádriceps o los isquiotibiales, tiene que haber una lesión muy grande en el abductor para que este te limite”. Por esta razón, a pesar de sufrir lesiones leves en estos músculos, los deportistas continúan compitiendo, aunque con algunas molestias, “porque si la lesión afecta a un porcentaje del músculo muy pequeño, el resto de las fibras sanas y de músculos ayudan a esa función que a lo mejor la parte del músculo dañado no puede realizar”.
¿Cuándo puede estar sin competir Alcaraz?
Si las molestias sufridas por el tenista corresponden a una sobrecarga, podría volver a jugar en unos días sin problema, afirma De la Torre. Si, por otra parte, hubiera rotura, dependerá de nuevo del grado de la misma.
La experta recuerda que deportistas de élite como Alcaraz saben parar en cuanto notan alguna molestia. Por ello, “lo normal es que el grado de lesión sea menos importante. Si un jugador nota un dolor en el músculo y aguanta hasta el final, el cuadro se puede agravar y entonces los tiempos de recuperación son más largos”.
¿Cómo recuperar el músculo?
Conviene tener en cuenta que Alcaraz ha jugado 10 partidos en 12 días. De acuerdo con la especialista, “cuanto menos tiempo tengas de recuperación, más fatiga se va a ir acumulando”. Por ello, los días de descanso son fundamentales para que la recuperación muscular sea completa.
No obstante, el descanso no es el único elemento a considerar. Otro punto clave es saber rellenar el músculo de glucógeno, que es la fuente de energía. ¿Cómo? “A través de los hidratos de carbono y de las proteínas justo media hora después de finalizar un entrenamiento o un partido”.
Asimismo, la experta apunta a medidas antiinflamatorias, “como meterse en agua fría para bajar la temperatura corporal o los tratamientos de fisioterapia mediante, por ejemplo, los masajes de drenaje o la diatermia profunda”.
Por último, De la Torre alude también a la suplementación: “Los aportes que necesitan los jugadores según el deporte que practiquen están cada vez más medidos. Para el músculo, el magnesio es una de las cosas que se toman para la recuperación y que ayudan a retrasar la fatiga muscular”.
